Aperatif Beslenme

Kamp

Bisiklet Turlarında Ne Yedim, Ne İçtim?

Bir kamu spotu gibi konuyla daha karşınızdayım sayın okuyucu. Turlarda ne yedim, ne içtim, bisiklet turunda günde onlarca kilometre gidip nasıl enerjimi korudum? Tamamen benim kendi tercihlerim olan, bünyeden bünyeye değişkenlik gösterebilecek bir konu olduğu için bu yazdıklarım bir öneri değildir. Sadece kafasında “ne yedin, ne içtin olm o kadar ay?” sorularıyla yaşayanlar için yazıyorum. Var çünkü böyle adamlar 😛 Hayatımın hiçbir…read more